Exercitar-se melhora a saúde mental?
Com certeza!! E saúde mental é importante? Mais do que você imagina. Quem tem depressão pode estar aí do seu lado, quase desistindo de tudo… e você nem sabe.
Meus exames sempre foram normais, posso não ser saudável?
O começo do ano é um período propício para realizar exames do tipo check-up, pois muitas pessoas estão de férias e têm mais tempo livre para realizar os exames de rotina!
Afinal, vale a pena tomar multivitamínicos?
A resposta é depende. Rs… Suplementar vitaminas e minerais não tem o mesmo efeito na saúde que o consumo de frutas e vegetais. Estas últimas possuem além das vitaminas, fibras, antioxidantes e outros micronutrientes. Por isso, os benefícios não podem ser comparados!
Exercícios físicos podem prevenir o câncer de mama?
Se você não sabia esta resposta pode ficar sabendo, então: SIMMM! Assim como para diversas doenças na Medicina, a prevenção está ligada a hábitos saudáveis de vida!
Sarcopenia: você já ouviu falar?
Nem todo mundo conhece o termo, mas Sarcopenia nada mais é do que a perda da massa muscular que ocorre com o envelhecimento, condição comum entre os idosos. Essa diminuição na musculatura ocasiona perda da força e função muscular, influenciando negativamente na saúde.
Se você já infartou, cuidado com a pressão baixa!
Muitos já devem ter ouvido falar que manter a pressão mais baixa faz bem ao coração. Todavia, nos pacientes que apresentem doença arterial coronária significativa (doença que entope as artérias do coração), naqueles que já tiveram infarto do miocárdio, que colocaram stent (aquela “molinha”) ou fizeram revascularização cirúrgica (cirurgia de “ponte de safena”) temos que […]
Você sabe para que servem os remédios que toma?
Não? Pois deveria… É comum em consultório, os pacientes fazerem uso de diversos medicamentos e não saberem seu propósito. É compreensível não saber de cor os nomes, seus princípios ativos, as dosagens, como eles agem, porém, ter uma ideia para qual intuito eles foram prescritos é essencial. E talvez mais importante do que isto, seja você entender ao invés […]
Dormir pouco favorece o entupimento de artérias?
Acredito que todo mundo deseja ter umas horinhas de sono a mais na rotina corrida do dia a dia, não? Se fosse possível 8h de sono por dia, então?
Hidroclorotiazida aumenta o risco de câncer? Tenho que parar de tomar?
A hidroclorotiazida é um medicamento da classe dos diuréticos, muito utilizado na cardiologia para tratamento de pressão arterial.
Jejum intermitente é uma boa estratégia para o emagrecimento?
Acredito que estratégias são válidas em todo planejamento de perda de peso, sem existir uma melhor especificadamente, já que cada pessoa é diferente da outra.