Conheça o meu método Nagano de vida saudável
Você tem vários projetos em sua vida, mas um projeto de saúde por acaso você tem? Como assim, Carol?
Whey proteina na terceira idade?
Quem acha que whey protein é destinado somente para o consumo daqueles que querem ter um corpo definido está bastante enganado.
Por que treinar ajuda no seu sono?
Fala pessoal. Temos visto cada vez mais casos de insônia nessa época de pandemia e dicas sobre este assunto são sempre interessantes.
Mitos e verdade sobre o coração – Parte 2
Fala pessoal!! Primeiramente, gostaria de agradecer pelos contatos através do site. Que bom que gostaram desse formato. Vou responder algumas perguntas que vocês enviaram e podem continuar enviando.
Café induz arritmias?
E aí? O que você acha sobre esse assunto? No mundo médico esta relação é controversa, sem respaldo científico, mas a maioria dos médicos pedem para evitar o uso em pacientes com maior risco.
O que é melhor para emagrecer: dieta ou reeducação alimentar?
Depende. Provavelmente as duas possam a te levar a perda de peso a depender da sua alimentação e peso atual, se te levarem a um déficit calórico ao final de todos os dias não importa muito a nomenclatura que você use.
Mitos e Verdades Sobre o Coração (Parte 1)
Sempre gostei de tópicos como mitos e verdade, por isso resolvi deixar algumas postagens nesse formato para vocês. Espero que gostem!
Reganho de peso na quarentena, você teve?
Se você disse sim, saiba que muitas pessoas tiveram a mesma resposta que a sua. Infelizmente, o processo de emagrecimento não é definitivo (poderia ser né?).
Chega de achar que quem tem câncer não pode se exercitar!
Fala pessoal, Recentemente em junho foi comemorado o dia mundial contra o câncer renal e o tema de 2020 foi: ” Temos que falar sobre atividades físicas”
Glutamina melhora a imunidade?
Quem pratica algum exercício físico provavelmente já ouviu falar sobre a relação de suplementação de glutamina para melhorar a imunidade ou mesmo já recebeu a indicação de fazer uso para evitar que se fique doente após iniciar alguma pratica esportiva.