Suplementação nutricional em idosos
Idosos (= > 60 anos) apresentam condições peculiares que comprometem seu estado nutricional. A composição do corpo humano muda ao longo da vida e envelhecer resulta num declínio gradual da massa muscular a partir dos 50 anos, sendo mais importante aos 60 anos.
Dicas para os dias de churrasco
Você como bom brasileiro também adora um churrasco? Se sim, boas notícias! Você não precisará dispensar o convite dos amigos para aquele tão gostoso churrasco.
Chegou a Copa do Mundo, e aí será que seu coração aguenta?
Cardiopatas e hipertensos de plantão saibam que a sua paixão pelo esporte pode influenciar a saúde do seu coração. Apesar da probabilidade ser pequena de acontecer um infarto ou angina decorrente da emoção durante as partidas de futebol, ela pode acontecer.
Você treina, mas parece não evoluir?
Deixando à parte as avaliações individuais que deveriam ser feitas caso a caso, muitas vezes a não evolução nos #treinos pode ser porque seu corpo se adaptou a determinado estímulo de #exercício. Nem sempre nosso organismo sofre as adaptações consequentes aos estímulos do treinamento físico como desejado.00
Qual a idade do seu coração?
Todo mundo sabe quantos anos tem, certo? Mas você sabe qual a idade do seu coração? Pois é, o coração tem uma idade diferente de pessoa para pessoa e depende muito de como ele é cuidado (em termos de saúde). Já vimos quais são os fatores de risco para adquirir as doenças cardíacas (caso ainda […]
Vantagens de uma boa noite de sono!
Noites mal dormidas não prejudicam apenas o equilíbrio emocional ou a capacidade de raciocínio e aprendizagem, como também colocam em risco a saúde cardíaca.
Energéticos e Álcool
São comuns a mistura de energéticos com bebidas alcoólicas, seja para dar aquela animada ou para deixar o drink mais saboroso. Porém seu uso em excesso deve ser evitado! A mistura pode elevar a pressão arterial e agravar o quadro de doenças cardíacas existentes.
Vença as desculpas e inicie uma rotina de treinos!
Quer uma ajuda para ser uma pessoa fisicamente ativa e saudável? Comece lendo sobre as principais desculpas da maioria das pessoas que não querem deixar de lado o sedentarismo e não seja uma delas.
Infarto com colesterol normal: Mito ou Verdade
Quanto mais alto o LDL (colesterol ruim) presente em nossa corrente sanguínea, maior a chance dele “entrar” nos nossos vasos.
Exames de Rotina para as Mulheres
Em prol do Dia Internacional da Mulher, celebrado nesta quinta-feira, 8 de março, vamos elencar quais são os exames de rotina para as mulheres, a idade e a periodicidade que devem ser feitos.